Entrena Tu Mente

Momento Presente,
Momento Maravilloso.
                                       Tich Nath Hanh
¿Has tenido algún día en que todo parece salir torcido?
A mí también me ha pasado.
TE LO CUENTO EN ESTE VÍDEO


Entrénate cada día
Tal como te he contado en el vídeo, conviene entrenar cada día a nuestra mente. La meditación es una gran herramienta que nos va a proporcionar multitud de beneficios.

Mantén la calma
Cuando todo parece torcerse, es cuando más necesitas mantener la calma.
En un estado de serenidad puedes abordar mejor las dificultades.

Tu Actitud hace la Diferencia
Con una mente más tranquila, puedes tener una mejor actitud ante la experiencia y, además de sufrir menos, te va a dar mejores resultados.

Me encantará conocer tu opinión y tus experiencias al respecto.
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Ana Jaraba©2015

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