Gestionar las emociones es muy importante para nuestra salud y bienestar. En este primer módulo, vamos a ver qué son las emociones, por qué es tan importante aprender a gestionarlas y te comparto unas claves primordiales para comenzar a gestionar tus emociones.
Recuerda incorporar a tu vida inmediatamente lo que vas aprendiendo o recordando. La información no nos cambia. Nos cambia la acción.