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Desarrollo Personal y Profesional

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Ámate y cambia Programa Módulo 1

Te doy la bienvenida al Módulo 1
En este módulo trataremos sobre Tomar la Responsabilidad de nuestra vida.

Te dejo con el vídeo:

Y esta es la hoja de tareas. Recuerda que lo más importante es que incorpores a tu vida.

AFIRMACIÓN: Soy responsable de mi vida

Para tomar la Respons Habilidad de nuestra vida, es importante dejar de culpar a lo que sucede afuera.

Por esta razón, en los próximos 4 días vamos a realizar el RETO de GRATITUD. Este reto tiene una pequeña meditación para cada día, un desafío y una afirmación.

Gratitud es un pilar tan importante que volveremos a él al final del ciclo de módulos.

MÓDULO 1 DÍA 2

Bienvenida al Día 2 del Módulo 1. Hoy vamos a iniciar un entrenamiento para salir de los viejos hábitos de críticas, juicios y comparaciones y comenzar a SER más conscientes de apreciar lo que ya somos y tenemos.

DESAFÍO: Date cuenta de las críticas, juicios y comparaciones que aparecen en tu mente y suelta.

AFIRMACIÓN: Respiro, Observo y Suelto

 

MÓDULO 1 DÍA 3

Bienvenida al Día 3 del Módulo 1. Seguimos con nuestro Reto para dejar las quejas, juicios , críticas y comparaciones y convertirnos en nuestra nueva versión agradecida.

DESAFÍO: Observa todo lo bueno y bello que encuentres en tu vida

AFIRMACIÓN: Aprecio cada cosa buena y bella en mi vida

MÓDULO 1 DÍA 4

Bienvenida al día 4 del Módulo 1. Seguimos profundizando en nuestro Reto.

Recuerda que lo más importante es que incorpores inmediatamente a tu vida. No es suficiente con ver el vídeo. Lo principal es PRACTICAR.

 

DESAFÍO: Cada vez que inhales llénate de gratitud y al exhalar, envíala al mundo

AFIRMACIÓN: Inhalo gratitud, exhalo gratitud

MÓDULO 1 DÍA 5

Bienvenida al Día 5 del Módulo 1. Seguimos con el Reto de Gratitud y te invito a continuar arraigando este hábito tan transformador. Volveremos sobre él al final del Programa Ámate y Cambia

DESAFÍO: Enfócate en agradecer cada pequeño detalle de tu existencia.

AFIRMACIÓN:  Reconozco, Aprecio y Agradezco cada detalle de mi vida

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