Te felicito por estar en el Módulo 3. En este Módulo trataremos sobre la Aceptación.
Una vez más te recuerdo que no basta con ver el vídeo y hacer las hojas de tareas. Es necesario que incorpores a tu vida. Esto es lo que va a marcar la diferencia.
Mira el vídeo de este Módulo
Realiza la tarea de la Hoja 4
AFIRMACIÓN: Estoy dispuesta a aceptarme
Aquí tienes el acceso al Reto de Aceptación. Hay un vídeo para cada día, durante 5 días. Para ayudarte a profundizar en este pilar tan importante del amor propio. Haz click en el botón de abajo para acceder.
MÓDULO 3 DÍA 2
Te doy la bienvenida al día 2 del Módulo 3. Seguimos entrenándonos para aceptarnos. Recuerda que, no es algo automático y requiere de tu perseverancia.
Hoy vamos a practicar esta meditación para desarrollar aceptación
Meditación de Aceptación
HAZ CLICK AQUÍ PARA DESCARGAR EL AUDIO
AFIRMACIÓN: Cada día me acepto más tal como soy
MÓDULO 3 DÍA 3
Continuamos abordando la aceptación. Recuerda que es reconocernos y apreciarnos con todo lo que somos.
Hoy te comparto una herramienta muy poderosa: La Técnica del Espejo de Louise Hay.
Mira el vídeo para saber cómo aplicarla y dedica unos minutos cada día a trabajar con ella.
AFIRMACIÓN: Estoy dispuesta a aceptarme tal como soy
MÓDULO 3 DÍA 4
Seguimos avanzando en el camino de aceptarnos un poco más cada día.
Si interiorizamos mucha crítica, comparación, etc., necesitamos darnos tiempo y espacio para aceptarnos en profundidad. Observarnos en el día a día y dejar de repetir los viejos diálogos internos y comportamientos.
Recuerda que lo principal de este programa es que lo incorpores a tu nueva manera de vivir.
Aquí tienes el acceso al reto de aceptación.
AFIRMACIÓN: Me acepto con todo lo que soy
MÓDULO 3 DÍA 5
¿Has percibido algún pequeño cambio en tu manera de relacionarte contigo?
¿Te está siendo de ayuda la técnica del espejo?
Acepta todo lo que aparezca como parte del proceso de gestación de tu nueva versión. Date permiso para observar cuando rechazas algo de ti, te criticas o te comparas. La observación desarraiga los viejos programas inconscientes que operan en automático.
Se amable y compasiva durante todo el tiempo que sea necesario. Recuerda que no es un suceso, sino un proceso.