SESIÓN 1
PRÁCTICAS
Entrena tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
A lo largo del día, en cada circunstancia reconoce: La Consciencia es la única realidad.
SESIÓN 2
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
A lo largo del día, en cada circunstancia reconoce: La Creación está terminada.
Pregúntate
¿Cómo sería si ya fuera la persona disciplinada que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona próspera y exitosa que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona amable y paciente que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona saludable y esbelta que deseo ser?
Ajústalo a tu asunción
¿Cómo me movería? ¿Cómo estaría mi cuerpo? ¿Qué me diría en mis diálogos internos? qué le diría a otras personas? ¿Qué sentiría, olería, saborearía, vería y escucharía?
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 3
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Define tu objetivo:
Hazlo sin tener en cuenta la limitación de tus sentidos y tu razón.
Define en tiempo presente, una realidad que ya existe, porque la Creación está terminada.
Define sin hacer concesiones.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 4
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Define tu escena simple en relación con el objetivo:
- DEFINE UN EVENTO SIMPLE QUE SIGUE AL CUMPLIMIENTO
- ACCIÓN MUY PEQUEÑA, DONDE ERES PROTAGONISTA
- ¿Dónde estás? ¿Con quién? ¿Qué ves? ¿Qué oyes? ¿Qué hueles? ¿A qué sabe? ¿Qué SIENTES?
- ENTRA EN UN ESTADO PRÓXIMO AL SUEÑO.
- REPERTIR LA ESCENA HASTA QUE SE SIENTA REAL
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 5
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Imagina que estás delante del lavabo, en tu casa. Abres el grifo, te mojas las manos y te las enjabonas.
Siente la sensación del agua y el jabón en tus manos
Huele el olor
Ve lo que verías
Oye el sonido
Cómo te hace sentir
Practicaremos durante 3 días el «método de la escalera»
Este entrenamiento lo dio Neville, para escoger a quién dar enseñanzas.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 6
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES.
Recuerda que un entrenamiento es imperfecto. Así que practica como un juego. Enfócate en los avances, en lugar de en los obstáculos y ponte de tu parte.
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
También mantenemos la práctica de estar conscientes, al menos al lavarnos las manos.
Durante el día, cerramos los ojos y nos conectamos con la gratitud.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 7
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES, afianzándonos en las prácticas y profundizando cada vez más.
Recuerda practicar como un juego. Enfócate en los avances y observa todo lo que experimentas. Acepta tu imperfección HUMANA y date cuenta de las RESISTENCIAS.
Recuerda que el propósito del grupo es apoyarnos unas a otras en el proceso de manifestación. Dejamos afuera la competencia, para cooperar.
Recuerda también que vamos paso a paso para cimentar nuestra nueva manera de SER.
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en la atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
También mantenemos las prácticas de entrenamiento de observación sensorial, al lavarnos las manos, al caminar… potenciando nuestro estado de presencia
Mantenemos el conectamos con la gratitud y observamos todo lo que SE OPONE: juicios, críticas, enfocarnos en lo que falta o en lo que está «mal» de las personas y circunstancias…
Nos hacemos conscientes de nuestras RESISTENCIAS observando los pensamientos, los diálogos internos, las emociones que aparecen. Hacernos CONSCIENTES y DETENER es un gran paso para salir de lo automático de nuestra PROGRAMACIÓN INCONSCIENTE.
RECUERDA: no es HACER, esforzarnos, aprender «nuevas técnicas y herramientas». Es SER de una NUEVA MANERA lo que nos va a permitir MANIFESTAR NUEVAS EXPERIENCIAS
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 8
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES.
Continuamos profundizando en lo que tratamos la sesión anterior sobre la Programación Inconsciente, en la que tenemos muchas memorias que nos limitan.
Vamos a hablar del pilar esencial para nuestras manifestaciones: el MERECIMIENTO
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en la atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
También mantenemos las prácticas de entrenamiento de observación sensorial y los juegos con nuestra imaginación.
Realiza el ejercicio de esta sesión tantas veces como puedas. Date permiso para entrar en las memorias de merecimiento. Date permiso para SENTIR las emociones que están ahí.
Ve más allá de lo que sabes conscientemente, de lo que percibes a través de la máscara que te pusiste para no sentir el dolor de las heridas de la infancia.
Haz el Tratamiento de Merecimiento, preferiblemente por la noche, antes de dormir.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 9
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES.
Continuamos profundizando en lo que tratamos la sesión anterior sobre el MERECIMIENTO
Hablamos sobre cómo, para no sentir el dolor de nuestras heridas, adoptamos unas máscaras a través de las que percibimos la realidad. desde las heridas tenemos distintos «patrones» de merecimiento.
PRÁCTICAS
Avanzamos afianzándonos en nuestra nueva manera de SER, como MANIFESTADORAS CONSCIENTES.
Mantenemos el entrenamiento en la atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Mantenemos las prácticas de entrenamiento de observación sensorial y los juegos con nuestra imaginación.
También mantenemos el entrenamiento en la gratitud.
Observa tu «patrón de merecimiento» durante el día. Hazlo desde la ACEPTACIÓN, en lugar de rechazar lo que percibes.
Ve más allá de lo que sabes conscientemente. Date permiso para darte cuenta en profundidad.
Continúa haciendo el Tratamiento de Merecimiento.
Y, sobre todo RECUERDA: las herramientas no son el PROCESO. El proceso es todo el día, todos los días. Es aprender a SER de una NUEVA MANERA que te permita MANIFESTAR una NUEVA VIDA
SESIÓN 10
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES. Somos seres de energía. En nuestro campo energético está toda la información que «heredamos» de nuestro sistema familiar: padres, abuelos, bisabuelos, tatarabuelos, tíos, etc. También todas las memorias de nuestras experiencias, tanto si las hemos procesado, como si las hemos «barrido debajo de la alfombra»
Hoy practicamos con una herramienta sencilla y poderosa, para ayudarnos a liberar las memorias emocionales y energéticas.
PRÁCTICAS
Avanzamos afianzándonos en nuestra nueva manera de SER, como MANIFESTADORAS CONSCIENTES.
Mantenemos el entrenamiento en la atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Mantenemos las prácticas de entrenamiento de observación sensorial y los juegos con nuestra imaginación.
También mantenemos el entrenamiento en la gratitud.
Continuamos observando el «patrón de merecimiento» durante el día desde la ACEPTACIÓN.
Practicamos EFT cada vez que:
Encontremos memorias limitantes
Para ayudarnos a gestionar las emociones
Cuando nos percibimos en la mente, para conectar y liberar lo que estamos sintiendo.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 11
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES, dando una nueva vuelta de tuerca en nuestro proceso de transformación.
Como nos dijo Neville, no hay nada ni nadie a quien cambiar sino a uno mismo. En la sesión de hoy hablamos de un pilar esencial en nuestro cambio interno.
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA.
Nos preguntamos ¿Cómo sería el mundo si yo fuera la mujer que deseo SER? ¿Veo un mundo cambiado?
El desafío para esta semana es hacer DIETA MENTAL.
En los próximos 7 días, presta atención a tu habla interna. Date cuenta de tus diálogos internos y pregúntate
¿Esto es concordante con mi deseo cumplido?
Si observas que nos es concordante, respira y suelta. Acepta todo lo que encuentres.
Date las gracias por darte cuenta.
Deja de alimentar ese habla discordante.
Pon atención en hablar lo que es semejante a tu ideal
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 12
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES
Aprovechamos la energía de la Luna Nueva y del Día de Acción de Gracias, para sembrar nuestras intenciones y llevarnos al Estado de Gratitud.
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA.
La propuesta para esta semana es agradecer a nuestros ancestros por sus logros y por los «asuntos pendientes»
Agradecer a nuestros padres, por lo «positivo» y «negativo» que hemos recibido de ellos
Agradecernos a nosotras mismas por nuestros avances y por lo que aún necesitamos resolver
Buena práctica
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 13
Sesión de Integración de todo lo que hemos tratado hasta la fecha.
Recuerda que no es HACER, sino SER de una nueva manera.
Recuerda que las prácticas son el entrenamiento y es necesario integrarlas en la vida.
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA.
Buena práctica
SESIÓN 14
Seguimos avanzando en nuestro entrenamiento como MANIFESTADORAS CONSCIENTES, dando una nueva vuelta de tuerca en nuestro proceso de transformación.
Em esta sesión hablamos de la REVISIÓN, como herramienta de transformación personal
MATERIAL COMPLEMENTARIO
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA.
Incorporamos la revisión en el momento antes de dormir. Si lo deseas, puedes usar la meditación de las Tijeras de Podar de la Revisión
Buena práctica
SESIÓN 15
Avanzamos en nuestro proceso como manifestadoras conscientes,
En esta ocasión abordamos el Perdón Verdadero
MATERIAL COMPLEMENTARIO
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA
Incorporamos el perdón verdadero a nuestra practica diaria
Buena práctica
SESIÓN 16
Esta es una sesión especial por coincidir con el Solsticio.
Realizamos un ritual para recibir la bendición de nuestros ancestros en nuestro proceso de manifestación.
Abordamos el YO RECUERDO CUANDO
PRÁCTICAS
Mantenemos todas las prácticas anteriores y ponemos el énfasis en extender la práctica a nuestra vida cotidiana, para VIVIR de una NUEVA MANERA.
Incorporamos la técnica de Yo Recuerdo Cuando, aplicándola a nuestra nueva versión.
Buena práctica
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 17
Última sesión del Grupo de Estudio.
Hacemos un repaso de cómo es el proceso de manifestación.
Cerramos con amor y gratitud para todas las personas que han participado.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
