SESIÓN 1
PRÁCTICAS
Entrena tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
A lo largo del día, en cada circunstancia reconoce: La Consciencia es la única realidad.
SESIÓN 2
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
A lo largo del día, en cada circunstancia reconoce: La Creación está terminada.
Pregúntate
¿Cómo sería si ya fuera la persona disciplinada que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona próspera y exitosa que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona amable y paciente que deseo ser?
¿Cómo sería si ya fuera la persona saludable y esbelta que deseo ser?
Ajústalo a tu asunción
¿Cómo me movería? ¿Cómo estaría mi cuerpo? ¿Qué me diría en mis diálogos internos? qué le diría a otras personas? ¿Qué sentiría, olería, saborearía, vería y escucharía?
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 3
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Define tu objetivo:
Hazlo sin tener en cuenta la limitación de tus sentidos y tu razón.
Define en tiempo presente, una realidad que ya existe, porque la Creación está terminada.
Define sin hacer concesiones.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
SESIÓN 4
PRÁCTICAS
Mantenemos el entrenamiento en tu atención Consciente al despertar y antes de dormir por 2 minutos.
Define tu escena simple en relación con el objetivo:
- DEFINE UN EVENTO SIMPLE QUE SIGUE AL CUMPLIMIENTO
- ACCIÓN MUY PEQUEÑA, DONDE ERES PROTAGONISTA
- ¿Dónde estás? ¿Con quién? ¿Qué ves? ¿Qué oyes? ¿Qué hueles? ¿A qué sabe? ¿Qué SIENTES?
- ENTRA EN UN ESTADO PRÓXIMO AL SUEÑO.
- REPERTIR LA ESCENA HASTA QUE SE SIENTA REAL