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Meditar para el Éxito

//  by Ana Jaraba Lorenzo 3 comentarios

Cada vez son más las personas que deciden practicar meditación durante unos minutos al día. Entre ellos personas de éxito como Steve Jobs, Richard Gere, David Lynch o los Beatles Paul McCartney y Ringo Starr, quienes no dudan en pregonar a los cuatro vientos las ventajas de esta técnica milenaria.
¿Por qué?
¿Es sólo una moda?
¿Qué tiene que ver la meditación con el éxito?

TE LO CUENTO EN ESTE VÍDEO

La práctica de la meditación es un entrenamiento para la mente.

Meditar es centrar, focalizar, dirigir la mente en una sola dirección u objeto.

La meditación es el gimnasio de la mente. Es un entrenamiento para cultivar la atención consciente.

Científicamente ya hay investigaciones que prueban sus beneficios. La meditación puede mejorar las capacidades cognitivas en tan solo cuando se practica regularmente.

MEDITACIÓN GUIADA 2 MINUTOS

Puedes Expandir tu Poder Interior y eso comienza con una práctica tan sencilla como la Meditación.

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Ana Jaraba©2016

 

Categoría: Desarrollo Personal, El blog de Ana, Prosperidad

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Trackbacks

  1. Programas Inconscientes limitantes dice:
    febrero 14, 2016 a las 8:10 pm

    […] investigaciones que muestran cómo la meditación practicada de forma constante y regular, cambia nuestras estructuras cerebrales, equilibra las […]

  2. 5 Errores para el éxito dice:
    febrero 4, 2016 a las 4:05 pm

    […] trata de entrenarte para estar consciente, practicar meditación y usar este potencial creativo para realizar aquello que […]

  3. La Maratón como metáfora dice:
    enero 24, 2016 a las 6:12 pm

    […] vida también es muy recomendable practicar atención consciente a la respiración. Es importante meditar para el éxito en todo lo que nos […]

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