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Crea la Vida que Deseas y Mereces

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atención consciente

¿Vives en automático?

¿Vives en automático?

Muchas personas creen que tienen las riendas de su vida y que están dirigiéndose hacia donde quieren.

Pero esto, generalmente, no es así. De todo lo que experimentas, tan sólo un 10 % es consciente. El 90 % restante, es inconsciente. Lo que piensas, lo que sientes y las microdecisiones que estás tomando, son inconscientes. Estás reaccionando a tus experiencias, en lugar de crear respuestas conscientes.

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Programas Inconscientes

Tus Programas Inconscientes te acompañan desde el origen de tu vida.

Muchos los heredaste desde tu sistema familiar. Y otros los aprendiste de las experiencias de los primeros años de tu vida.

Percibes la realidad desde el filtro de tu Programación Inconsciente. Y reaccionas a lo que crees que ocurre desde ahí.

Por esto digo que estás viviendo en automático.

Microdecisiones

Quizás crees que a lo que tienes que prestar atención y sopesar muy bien son las «grandes decisiones» de tu vida: Cambiar de ciudad, aceptar un nuevo empleo, etc.

Pero a lo largo del día, estás tomando muchísimas microdecisiones inconscientes, en automático: Me levanto unos minutos más temprano para entrenar mi mente o sigo durmiendo; Respeto este sentimiento o lo ignoro; Te digo lo que pienso o me lo callo…

Y son estas microdecisiones diarias las que te acercan o te alejan del lugar donde quieres estar, del potencial que puedes activar o dejar en estado latente. Estas microdecisiones están muy influenciadas por tu programación inconsciente.

¿Podemos salir de este círculo?

Puedes empezar a vivir de un modo consciente y Tomar las Riendas de Tu Vida, cuando eliges la opción de vivir cultivando un estado de presencia. En este estado puedes darte cuenta de lo que estás pensando, de lo que estás sintiendo, de las palabras que estás diciendo en tu mente o en tu comunicación con los demás y de las pequeñas elecciones, de las microdecisiones que estás tomando a cada momento.

Cultivando un estado de presencia, a través de la práctica de la atención consciente, podrás elegir qué aspectos quieres alimentar. Estarás consciente de los pasos que estás dando y podrás dejar de vivir en automático, para Tomar las Riendas de Tu Vida.

Es un proceso

Pasar de vivir inconscientemente a estar cada vez más presente, es un proceso. El Desarrollo Personal es un Proceso para toda la vida. Muchas personas se sienten impacientes y quieren que los cambios sean rápidos. Quieren que ocurra algo, un suceso, que inmediatamente las convierta en su mejor versión. Quieren que se borren todo lo que experimentan como obstáculos en su vida. Esto genera más de lo mismo. Ya sabes, aquello a lo que te resistes, persiste. El cambio es un proceso que se despliega desde la aceptación.

Ana Jaraba©2017

Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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Categoría: Desarrollo Personal, El blog de AnaEtiqueta: atención consciente, cambio, desarrollo personal, programas inconscientes, tomar las riendas

4 Obstáculos para Realizar Resultados

Obstáculos internos

A la hora de realizar los resultados que deseas, pueden surgir algunos obstáculos internos. Es importante resolverlos para que nuestras acciones den los frutos esperados.

1 Falta de Claridad

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El primero de estos obstáculos es la falta de claridad y las dudas respecto a tu objetivo. Esto es básico. Para poder realizar tu objetivo, primero tienes que precisarlo. Necesitas tener la certeza de que eso es realmente lo que quieres.

Porque si estás con dudas, por un lado estás pidiendo y, por otro lado, estás cancelando el pedido. Imagínate que llamas a la pizzería y dices: «por favor, envíeme una pizza margarita». Y, a continuación, vuelves a llamar, cuando el pedido está a punto de ponerse en camino, y dices: «En vez de la pizza, tráigame espaguetis». Y, cuando cuelgas, cambias de idea y dices «creo que prefiero lasaña». Vuelves a llamar, cuando el pedido está a punto de salir, y dices: «He cambiado de opinión, ahora en lugar de los espaguetis, quiero lasaña», etc. etc.

Muchas veces esto es lo que está sucediendo en tu vida: quieres una cosa, pero luego valoras otras posibilidades y cambias de opinión. Porque tienes dudas de qué es loque será mejor para ti. Con esa indecisión, no se va a manifestar nada. Porque activas la opción y, un segundo después, la desactivas.

2 Falta de Enfoque

Vinculado a la precisión de tu objetivo está el enfoque. Necesitas tener tu mente enfocada en aquello que quieres. Ya sabes que, aquello en lo que te enfocas, se expande.

Cuando tu mente está muy dispersa, cuando tus pensamientos van de un lado para el otro, es muy difícil enfocar. Para enfocar necesitas entrenar a tu mente.

La meditación es el gimnasio donde entrenas a tu mente

Por esto te insisto en casi todos los video/artículos, en la necesidad de practicar atención consciente.  Es importante que sepas qué es meditar y para qué sirve.

Es fundamental estar en un estado de presencia para mantener tu enfoque en una dirección. Para estar ahí con tu atención y tu intención, alimentando esa posibilidad, que ya existe en el plano cuántico.

3 Impaciencia

Muchas personas quieren tener un resultado y lo quieren para hace 2 años. Ni siquiera lo desean para ahora. Es tal su nivel de impaciencia, que les gustaría que esto ya hubiera estado en su vida hace tiempo.

Esa impaciencia, en el fondo, es miedo a que, lo que deseas, no se realice. Es una situación donde no estás disfrutando del momento presente, porque quieres un ingrediente que todavía no se ha manifestado en tu realidad.

Y esa impaciencia es un obstáculo para estar en un estado de alta frecuencia. Que aceleraría el proceso de manifestación. El estado de alta frecuencia implicaría que aceptas tu momento presente, tu realidad tal cual es. Porque estás agradecida de quien eres en este momento y de tus circunstancias. De esta manera, no postergas el disfrute de tu experiencia para cuando llegue eso que deseas, sino que ya estás en ese disfrute.

4 Apego

El cuarto obstáculo, vinculado con la impaciencia, es el apego a un resultado. A veces creemos que nuestra opción es la mejor de las opciones. Si pudiéramos ver panorámicamente la situación, entenderíamos que, tal vez eso no nos conviene.

El Universo, tu yo superior, tu yo cuántico, como tu lo quieras llamar, puede tener otra opción mucho más interesante para ti.

Precisa tu objetivo pero no te apegues a que se manifieste en el modo que tu has pensado. No te apegues a ese resultado. Permanece en un estado abierto y receptivo para que el universo te sorprenda, para que tu Yo Cuántico, te pueda traer otra posibilidad que te convenga más y que sea más satisfactoria.

Desapégate de ese resultado, disfruta de este momento, precisa con claridad tu objetivo, enfócate  y pon tu mente en el resultado. Todo esto te ayudará a realizar lo que te propones.

 

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Tu opinión es muy importante para mí.

Ana Jaraba©2017

Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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Categoría: El blog de Ana, Ley de AtracciónEtiqueta: Alta Frecuencia, atención consciente, crecimiento personal, desarrollo personal, meditación, realización, resultados

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