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Crea la Vida que Deseas y Mereces

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cambio constante

Solsticio

Un momento muy especial

Quiero desearte muy feliz solsticio. Es un momento venerado por todas las tradiciones de la tierra. Esto es así porque en todas partes del planeta se ha tenido conciencia de la importancia energética del momento del solsticio.

Marca un cierre del ciclo y la apertura de uno nuevo. Por lo tanto, es un momento muy favorable para iniciar los cambios que deseas en tu vida.

Cerrar un ciclo y abrir uno nuevo

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Cerrar un ciclo es dejar atrás lo que ya no procede. De esta manera, sueltas el lastre y puedes comenzar a dar los pasos en la dirección que deseas.

La energía del solsticio es de gran intensidad. Se trata de una energía propicia para tomar conciencia de lo que sucede en nuestro inconsciente que nos está limitando.

Es un tiempo muy favorable para tomar consciencia de lo que nos está impidiendo avanzar. Nos provee de las mejores condiciones para superar el techo de cristal que nos impide ir más allá.

Es adecuado también para hacerte consciente de tu experiencia. Puedes comenzar por hacer un balance de lo que has vivido en los últimos meses.

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Darte cuenta de qué obstáculos ya no quieres seguir repitiendo y a qué situaciones ha llegado el momento de poner punto y final. Esto te permite comenzar a enfocarte en lo nuevo que deseas.

3 Pasos Poderosos

Mi invitación para ti, siempre que hay un cierre de ciclo y la apertura de uno nuevo, es que hagas una celebración consciente.Esta celebración es algo sencillo y natural, con 3 Pasos Poderosos.

1 Balance

Haz balance de lo que ha sucedido en tu vida. Date cuenta de lo que has aprendido de las experiencias que han tenido. Especialmente de las experiencias difíciles. Porque si te resistes y estás quejándote por esas dificultades, lo más probable es que vuelvas a repetirlas. Recuerda que «Aquello a lo que te resistes, PERSISTE»

Así es que haz la revisión del tiempo que has vivido y mira qué aprendizajes te han dejado las experiencias.

2 Limpieza

En segundo lugar, te propongo que hagas limpieza e incluso limpieza física. Revisa lo que ya no necesitas en tu vida y ponlo en circulación, a disposición de otras personas a las que tal vez eso les sea útil. Y lo que ya no vale, despréndete de ello.

También puedes iniciar una depuración energética, cuidando tu alimentación, tomándote unos días de descanso, incrementando tu tiempo de meditación…

3 Enfócate en lo Nuevo

En tercer lugar, enfócate hacia dónde quieres ir. ¿Qué es lo que te dice tu corazón?¿Qué es lo que sientes en tu interior? ¿Qué energía se mueve dentro de ti? ¿Cuáles son las nuevas experiencias que deseas tener?¿Cómo quieres realizarte en los próximos meses? ¿Qué es lo que de verdad sientes la necesidad de experimentar?

Empieza a dar un paso en esa dirección, interno o externo. Inicia el proceso de cambio, porque si sólo se queda en una idea, no es suficiente.

Aquí hemos venido con un cuerpo físico, a experimentar en este plano material. Y no sólo es a través del pensamiento. También necesitamos dar un paso detrás de otro, en la dirección hacia donde queremos ir.

Deseo de corazón que este momento te sea muy auspicioso, que te atrevas a mirar dentro de ti para desprenderte de lo que ya no necesitas, para cerrar los ciclos de lo que ya no procede en tu vida e iniciar ese cambio, que va a llevarte a la realización de la vida que deseas y te mereces.

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Ana Jaraba©2018

Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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Categoría: Desarrollo Personal, El blog de AnaEtiqueta: cambio, cambio constante, cambio progresivo, crecimiento personal, desarrollo personal, Memorias Limitantes, obstáculos, programas inconscientes, realización, resultados, solsticio

El cambio y los miedos

El cambio activa el miedo

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El cambio activa el miedo. Cada vez que quieres iniciar algo en tu vida, aunque sea para mejor, el miedo aparece. Esto es algo común a todos los seres humanos. Hoy voy a darte tres claves importantes de por qué sucede esto.

1 Estamos diseñados para sobrevivir

La primera razón es que estamos diseñados, como especie, para la supervivencia. De manera que nuestro cerebro prioriza todo aquello que es conocido. Es decir, todo aquello que es la zona de confort, aunque sea muy incómoda.

Hay muchas situaciones en nuestra vida a las que nos hemos acomodado, pero que realmente son circunstancias que nos hacen sufrir.

Esto es así tanto en el ámbito laboral, como en una situación personal. Ocurre en la relación de pareja y también en situaciones en que nos acostumbramos a vivir muy por debajo de nuestras posibilidades.

La zona de confort

Aunque experimentamos sufrimiento, tenemos miedo a abandonar el territorio conocido. Esto es así desde la época en que éramos cavernícolas. Hay un dispositivo en tu cerebro, la amígdala cerebral, que tiene como misión proteger tu vida.

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La amígdala cuida de que no te alejes del territorio conocido de la cueva porque el cambio, en la época de las cavernas, podía conllevar la pérdida de la vida.

Tu vida no corre peligro

Hoy los cambios que estás teniendo en mente, no implican que tu vida corra peligro. Esta es la primera cuestión que necesitas entender. Por supervivencia, todo lo que es nuevo y desconocido activa el miedo.

¿Eso es señal de que no debes ir por ese camino? Seguramente no. Puedes ir por ese camino y, muy posiblemente, sea lo que te convenga. De manera que, no confundas el miedo que está programado como especie para que te quedes en el territorio conocido, con una señal de que esa nueva situación, no te conviene.

2 No hay garantía

La segunda cuestión es que, cuando inicias un cambio (incluso cuando piensas en iniciar un cambio ), no hay certeza que lo que vas a emprender vaya a salir bien.

En cuanto abandonas el territorio de lo conocido, la llamada zona de confort, te adentras en el terreno de la incertidumbre.

No hay seguridad en que esas acciones que tú vas a realizar, en que esas decisiones que vas a tomar,en que los pasos que vas a dar en tu vida, te vayan a llevar a un sitio que te agrade. No hay garantía.

Confianza o dolor

Una de dos: o te mueves por la confianza o te mueves por el dolor. Si el sufrimiento de aguantar dónde estás es muy grande, sentirás que necesitas salir de esa situación y dar un paso en una dirección diferente.O es la confianza en un futuro mejor lo que te permite tomar esa decisión.

Esta es la segunda cuestión que necesitas tener en cuenta. Nos asusta el no tener garantías. Sin embargo, como dice Deepak Chopra, el terreno de la incertidumbre nos abre a infinitas posibilidades.

PROGRAMA DE MENTORÍA

Es un terreno fértil. Cuando nada es seguro, todo es posible. Por esto, en vez de el miedo a que las cosas salgan mal, puedes cultivar, deliberadamente, la confianza en que lo que tú deseas realizar es posible.

3 Todo funciona peor

La tercera cuestión que nos asusta mucho es que, cuando iniciamos un cambio, parece que todo funciona peor.

Pretendemos que, desde el primer momento, las cosas estén en su lugar y  que todo funcione adecuadamente. En nuestra realidad incómoda anterior, todo era conocido y previsible. Y queremos que lo nuevo, funcione tan bien como antes.

Un período de acomodación

Cada vez que cambias tu teléfono, o tu ordenador; cada vez que te mudas o inicias alguna actividad nueva, necesitas un tiempo de acomodación.

Siempre que comenzamos algo, necesitamos hacer nuevos aprendizajes, necesitamos implementar nuevas rutinas, desarrollar nuevos hábitos. Esto no se hace de un día para el otro.

No hay una varita mágica que toque y resuelva. El cambio se tiene que instalar, tanto en tu interior como en tu vida exterior.

Por esto es importante que entiendas que la perfección es un obstáculo. Cuando quieres que las cosas sean perfectas desde el primer momento, te  haces autosabotaje. Te estás poniendo tú misma la zancadilla.

Tenlo en cuenta. El cambio se realiza dando un paso detrás de otro. Se necesita un periodo de acomodación a lo nuevo. Y en ese periodo, no siempre van a salir las cosas como tú esperabas.

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Ana Jaraba©2018

Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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