Conoce cómo funciona tu cerebro
Sí estás iniciando un proceso de cambio o incorporando algo nuevo a tu vida como un aprendizaje o un nuevo hábito, te interesa conocer lo que te comparto en este vídeo/artículo.
Cuando conoces cómo se comporta el cerebro ante lo nuevo, puedes interpretar óptimamente las señales que te envía.
Ahorro de Energía
A tu cerebro le gusta ahorrar energía. Todos los aprendizajes y hábitos que ya tienes interiorizados, gastan muy poca energía.
Sin embargo, cuando quieres incorporar un nuevo hábito o hacer un aprendizaje, el gasto energético es alto.
Neofobia
El cerebro le teme a todo lo nuevo y te va a enviar estas señales de miedo, cada vez que inicies algo nuevo.
La alarma de la Amígdala cerebral
La amígdala cerebral es un pequeño dispositivo que está en el cerebro mamífero y que dispara una alarma cada vez que quieres salir de la zona de confort.
Aunque lo que quieras iniciar sea algo bueno para tu vida, la alarma se dispara como si tu existencia corriese peligro de muerte.
Puedes aprender a hacer cambios de otro modo
Conociendo cómo funciona tu cerebro, puedes aprender a hacer los cambios que deseas de la manera más óptima, despertando menos miedos y resistencias y gastando menos energía.
Tienes toda esta información ampliada en el vídeo.
Ana Jaraba©2018
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