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energía

Afirmaciones ¿Por qué no te funcionan?

noviembre 26, 2017 //  by Ana Jaraba Lorenzo

Afirmaciones ¿Por qué no te funcionan?

Muchas personas utilizan afirmaciones, pero no obtienen los resultados que desean. En este vídeo/artículo, voy a dar respuesta a todos los que me han consultado sobre esto. Vamos a ver qué es una afirmación, para qué sirve, qué características tiene y cuáles son las principales causas de que no estén funcionando.

Afirmaciones ¿Qué son?

Antes de responder a esto, es necesario aclarar que estás siempre afirmando, incluso cuando crees que estás negando alguna cosa. Tu cerebro obvia el “no”. Te pondré un ejemplo: si te digo “No pienses en tarta de chocolate”, automáticamente tu mente va a traerte imágenes, olores, texturas, etc. de tarta de chocolate. Vendrán asociados recuerdos de ocasiones en las que comiste tarta de chocolate, la situación, con quién estabas, etc.

Es muy importante que tengas en cuenta El Poder de Tus Palabras.  Lo que te dices y lo que comunicas a otros, está contribuyendo a crear tu experiencia.

Una afirmación es una frase que expresa un resultado que quieres realizar en tu experiencia. Normalmente se dicen, pero también pueden escribirse.

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¿Para qué sirven las Afirmaciones?

Las afirmaciones sirven para dos propósitos: reprogramar tu subconsciente sobre un aspecto determinado y cambiar tu estado vibratorio.

Al repetir recurrentemente algo, estás plantando esa semilla en tu mente subconsciente. Estás creando un nuevo programa que opere a tu favor. El Resultado no es inmediato, pero estás activando esa realidad en tu interior.

Lo que si ocurre casi inmediatamente, es que puedes cambiar tu estado emocional respecto a una experiencia y, por tanto, cambias tu Estado Vibratorio, que es El Secreto Más Importante respecto a la Ley de Atracción

¿Qué características tiene una afirmación?

Es necesario que cumplan una serie de características, a los que yo llamo “las 3 P”:

Personal. Cuando afirmes algo, hazlo respecto a ti. Tienes el poder de cambiarte, de procesar y resolver tus obstáculos internos. Pero no tienes el poder de cambiar a otras personas y tampoco sería ético. No es lo mismo decir “mi jefe me sube el sueldo” que “mis ingresos aumentan continuamente”. En el primer caso, pones la acción en otra persona. En el segundo ejemplo, es algo que te sucede a ti y que puede venir de distintas fuentes.

Presente. Al crear tu afirmación, expresa el resultado en tiempo presente. Esto es muy importante. Si lo expresas en futuro, es una realidad que nunca llega. Tu subconsciente dice “lo quiere para más adelante”. Si lo expresas en tiempo presente, esa posibilidad ya existe, aunque no sea tangible inmediatamente.

Positivo. Expresa lo que quieres, no lo que no quieres. No es lo mismo decir quiero paz, que estoy en contra de la guerra. Asegúrate de que te estás enfocando en aquello que deseas, no luchando contra lo que no quieres  Cuando luchas contra algo, le estás dando tu atención y tu energía y, por tanto, estás activando esa realidad.

¿Por qué no te están funcionando las afirmaciones?

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Hay varias razones de por qué no te están “funcionando” las afirmaciones que utilizas.

  1. Lo que afirmas no cumple todas las características de “las 3 P“, que te acabo de mencionar. Tal vez descubras que has estado expresándolas de modo incorrecto.
  2. No generas el sentimiento adecuado. Imagína que afirmas “Soy rica y próspera”, viendo cómo tus facturas se acumulan. Lo más probable es que la emoción dominante sea el miedo y esto no te ayuda a confiar en tu prosperidad.
  3. Tus afirmaciones activan tus resistencias. Resistencia es que una parte de ti se “resiste”, se opone, a eso que estás expresando. Elige una afirmación que sea “creíble” para ti. Por ejemplo, si “Soy rica y Próspera” despierta tu miedo a la escasez, quizá te sirva utilizar “Ahora prospero de múltiples maneras”. Así podrás poner tu atención en observar toda la prosperidad que ya existe en tu vida.
  4. Tu lenguaje interno y tu comunicación es contrario, casi todo el tiempo, a lo que estás afirmando. Si haces tus afirmaciones por unos minutos al día y el resto del tiempo estás expresando lo opuesto, no te va a funcionar.

El “Universo” no oye lo que dices, oye lo que sientes

Tu palabra necesita ser coherente con tus emociones. Lo que dices puede ayudarte a cambiar tu estado emocional y, por tanto, tu estado vibratorio. Pero el factor determinante de la Ley de Atracción es tu Estado Vibratorio.

Recuerda que este es El Secreto más Importante: Atraes experiencias que resuenan con lo que estás emitiendo eléctrica y magnéticamente.

Ana Jaraba©2017

Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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Categoría: El blog de Ana, Ley de AtracciónEtiqueta: afirmaciones, desarrollo personal, el secreto, emociones, energía, ley de atracción, resultados, vibración electromagnética

Ley de Atracción: el Secreto más Importante

noviembre 19, 2017 //  by Ana Jaraba Lorenzo

Ley de Atracción

¿Sabes qué es y cómo funciona la Ley de Atracción? Seguramente habrás oído hablar de ella, porque se hizo muy popular con el libro y la película El Secreto. Aunque en líneas generales lo que se expresa allí es correcto, falta El Secreto más importante, que te desvelaré más abajo.

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Básicamente, la Ley de Atracción dice que tu tienes el poder de atraer lo que deseas a tu vida. Ahora bien, esto no es sólo un ejercicio deliberado y consciente que puedas realizar. Estás atrayendo tus experiencias todo el tiempo, aunque ni siquiera seas consciente de que lo estás haciendo.

¿Puedes Crear Tu Realidad?

No sólo puedes, sino que lo estás haciendo todo el tiempo. Lo que sucede es que en un 90 ó 95%, esa creación es Inconsciente. Creas desde todos los Programas Inconscientes que heredaste y aprendiste de tu sistema familiar, desde el origen de tu vida.

Estos Programas Inconscientes no son sólo pensamientos, que fácilmente puedes cambiar por otros. Tienen memorias emocionales y energéticas que, todo el tiempo generan un Estado Vibratorio.

Estás emitiendo una vibración eléctrica y magnética que atrae, como un imán, experiencias que son de naturaleza semejante. Lo que experimentas no llega a ti como un premio o un castigo. Es el resultado de tu Estado Vibratorio.

¿Cómo creas Tu Estado Vibratorio?

La mayoría de las personas, se perciben como un cuerpo que tiene también  mente y emociones. Y, es importante que sepas que, además, tienes un campo energético, en el que están registradas todas tus experiencias, las integradas y las que bloqueaste. Eres una unidad de Cuerpo, Mente, Emociones y Energía. Todas tus dimensiones interactúan y se comunican constantemente.

Tus pensamientos producen una vibración eléctrica y magnética que está irradiando desde tu campo energético. Además, tus pe

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nsamientos generan emociones y éstas se comunican con todas las células de tu ser a través de mensajeros químicos: los neurotransmisores.

Lo que sientes es 100 veces más poderoso que lo que piensas eléctricamente y 5.000 veces más poderoso magnéticamente. Es decir, que el sentimiento predominante en tu campo energético atrae, experiencias semejantes vibratoriamente hablando.

Tu Estado Vibratorio es el resultado de tu estado emocional. 

Y cuando digo estado emocional, no sólo me refiero a las emociones que experimentas en cada momento, sino también a todas las que no supiste o no pudiste gestionar y emergen cada vez que en el presente tienes una situación que “resuena” con ellas. Por ejemplo. si cuando eras un bebé experimentaste abandono emocional, el miedo a ser abandonada va a estar presente cada vez que establezcas una relación.

Además, has aprendido a reaccionar a lo que te sucede con unos patrones emocionales. Ante una experiencia determinada, en automático, tienes una reacción emocional. Como esas emociones se traducen en mensajeros químicos que van a todas tus células, te acostumbras de tal manera que puedes hacerte adicta a ese estado emocional de enfado, de tristeza, de miedo…

El Secreto Más Importante

Para mejorar tu vida y lograr los resultados que deseas, lo más importante es que aprendas a hacerte cargo de tu estado emocional.  De entrada, el primer beneficio que vas a experimentar es que vas a sentirte mejor contigo, aunque tus circunstancias externas no cambien de un momento para otro.

Lo más importante es que estés consciente de cómo tus emociones están creando tu estado vibratorio y te hagas cargo de lo que estás sintiendo.

Además, cuando tu estado emocional es más armónico, todas tus interacciones comienzan a mejorar.  Cuando comienzas a responsabilizarte de tus emociones, vas a experimentar una notable diferencia.

 

¿Cómo puedes hacerte cargo de tus emociones?

Lo primero es que hacerte cargo de ti y de tus emociones, implica estar presente en tu vida. Y esto es algo que puedes entrenar. Te recomiendo que leas también el artículo Meditar ¿Qué es y para qué sirve?

La segunda cuestión es volver a conectarte con lo que sientes. Como sentir a veces duele, la mayoría de las personas, comienzan a “desconectarse” de lo que sienten y tratan de vivir en sus cabezas. Aunque esto es imposible, porque ya sabes que las emociones se expresan en el cuerpo, a través de los mensajeros químicos. Desde un estado de presencia, vas a poder “recuperar” tu consciencia de lo que sientes.

El tercer elemento es que, al conectarte conscientemente con lo que sientes,  puedes darte cuenta de cómo reaccionas emocionalmente. Vas a empezar a conocer tus Patrones Emocionales. Es decir, las emociones recurrentes en ti. Y vas a poder ir de las reacciones en automático a las respuestas emocionales conscientes.

La cuarta cuestión es que necesitas aprender a gestionar tus emociones. Es fundamental que puedas distinguir lo que te está sucediendo y darle curso a lo que estás experimentando. Todas las emociones cumplen su función. El problema es cuando las niegas, luchas contra ellas y no quieres sentirlas. Entonces se estancan.

La quinta cosa que necesitas, es Resolver las Memorias Limitantes que heredaste y aprendiste desde el origen de tu vida. Así podrás darte cuenta de que, esos patrones emocionales los aprendiste de tus familiares y te “enfades como papá” o experimentes la misma amargura que experimentaba tu mamá. Puedes descubrir que llevas mucha tristeza que te estás resistiendo a sentir y que esa tristeza viene del tiempo de tu gestación, en que tu madre estaba de duelo…

Para este proceso, será importante que cuentes con ayuda profesional que te permita tener confianza y seguridad para  poder profundizar.

Estos son los elementos principales para hacerte cargo de tus emociones. Cuando practicas estas recomendaciones, comienzas a generar un Estado Vibratorio de Alta frecuencia, que comienza a traerte experiencias más armónicas y acelera la manifestación de lo que deseas en tu vida.

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Soy Experta en Procesos de Cambio y Reinvención Personal y Profesional. Puedo acompañarte en Crear una Mejor Versión de Ti, que te permita Alcanzar el Siguiente Nivel de Tu Experiencia. Y de esta manera, Realizar Tu Propósito, Prestar un Servicio de Alto Valor y Crear un Flujo continuo de Abundancia y Prosperidad.

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Categoría: El blog de Ana, Ley de AtracciónEtiqueta: Alta Frecuencia, atención consciente, cambio, el secreto, emociones, energía, gestión emocional, ley de atracción, meditación, Memorias Limitantes, programas inconscientes, resultados, vibración electromagnética

¿Puedes Crear Tu Realidad?

julio 9, 2017 //  by Ana Jaraba Lorenzo

¿Crees que puedes crear tu realidad?

Muchas personas creen que el margen de maniobra, para poder crear su experiencia es muy pequeño. Creen que las circunstancias les vienen y les suceden y que no pueden hacer más que experimentarlas.

Y tu, ¿Qué crees? ¿Crees que esto es así?

Estás creando tu experiencia

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Ya estás creando tu experiencia, lo que pasa es que lo estás haciendo, la mayor parte del tiempo, de modo inconsciente. Entre el 90%  y 95%  es inconsciente esta creación. Se trata de que puedas crear de un modo consciente y deliberado.

¿Qué dice la ciencia sobre esto?

Tus Programas Inconscientes, tus Memorias Limitantes, te hacen percibir la realidad de un modo determinado. Y, a través de esa percepción, tu estás creando tu experiencia.

Lo que aprendiste en la escuela sobre cómo funcionaba el Universo y sus Leyes, cómo era la naturaleza de la realidad y tu propia naturaleza, no es exactamente lo que dice la física del momento. Esa visión se ha quedado un poco anticuada.

Necesitas saber que la ciencia, desde hace más de 100 años, está diciendo que todo cuanto existe es energía y tu también. Desde aquí es más fácil entender cómo tu, que te percibes separada del exterior, puedes influir en la realidad.

Un poco de física cuántica

Ya desde los inicios del S. XX, comenzaron a cambiar las explicaciones científicas respecto a la naturaleza de la realidad. Max Planck, fue galardonado en 1918 con el  «por su papel jugado en el avance de la física con el descubrimiento de teoría cuántica». Después vino Einstein con su teoría de la Relatividad. Y la Mecánica Cuántica sigue sorprendiendo con esta visión de la realidad como un campo de posibilidades infinitas.

Según nos explica la Mecánica Cuántica las cosas no son cómo parecen. Nosotros vemos una realidad sólida, cuando en el nivel más pequeño, el de las partículas subatómicas, los electrones pueden comportarse como partículas o como ondas. Lo que hace que se definan es la presencia de un observador.

Nuestra atención activa una realidad posible

Del mismo modo, cuando tu pones tu atención y tu intención en un aspecto concreto, estás activando esa realidad posible, estás activando un determinado futuro potencial.

Nuestra visión de la realidad, determina si vamos a creer que afectamos a ese exterior o si simplemente creemos que recibimos las experiencias y no nos queda más remedio que vivirlas.

¿Qué ocurre en el cerebro?

Gracias a la evolución de la tecnología, por ejemplo con las neuroimágenes, podemos estudiar un cerebro vivo experimentando determinadas circunstancias. De esta manera se ha obtenido mucha información de cómo podemos estar creando la realidad.

Ya te he comentado en algunos artículos, que tus pensamientos se están comunicando a través de mensajeros químicos, con todas las células de tu ser. Esa química es la química de tus emociones y todo tu cuerpo está recibiendo, en tiempo real, esa información. Estás creando un estado de vibración eléctrica y magnética, que está incidiendo en la realidad exterior.

El cerebro está creando la mayor parte de la experiencia que se percibe. No hay una experiencia “objetiva” en el exterior. Sino que, la información que hay en tu cerebro, los programas inconscientes, las experiencias del pasado (en su mayoría registradas a nivel inconsciente), tanto las que te han favorecido como las que no, son la base sobre la que tu cerebro comienza a proyectar posibilidades de futuro similares.

Tomar las Riendas de tu vida

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Por todas estas razones es tan importante tomar las riendas de tu vida y hacerte consciente de lo que, hasta ahora, estás haciendo a nivel inconsciente. Entrenarte, practicando Meditación, para estar en un estado de presencia que te permita crear consciente y deliberadamente tu realidad.

Tienes la posibilidad de elegir si vas a seguir alimentando esos pensamientos y, por lo tanto, continuar generando determinados estados emocionales, con la consecuente química en tu cuerpo.

Puedes elegir estar en un estado de presencia, que te permita tener otro tipo de experiencia interna que va a generar otro impacto en la realidad exterior.

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