Realiza lo importante
Todos disponemos a lo largo de las 24 horas del día 1440 minutos. Decir no tengo tiempo para hacer esto, es simplemente que estamos distribuyendo el tiempo de otra manera.
Si estás en un proceso de cambio y quieres ir desde dónde estás ahora a otra manera de ser y estar en tu vida, de experimentar tu realidad y de obtener otros resultados, necesitas priorizar.
Es decir darte cuenta de todas las tareas que haces a lo largo del día. Y ser consciente de qué es realmente lo importante. Es decir, aquellas acciones que te van a llevar a los resultados que quieres. Y qué cuestiones no sontan importantes, para no ponerlas en primer lugar.
Cuando realizamos muchas tareas que no son prioritarias y ocupamos con ellas nuestro día, es una manera muy usual de hacernos autosabotaje.
El 20 por ciento de tus acciones produce el 80% de los resultados
Sólo el 20 por ciento de tus acciones produce el 80% de los resultados. Entonces, analiza bien de todas lo que vas a hacer a lo largo del día, cuáles son esas acciones, ese 20% que realmente te va a llevar a un lugar diferente. Y ponlas en primer lugar.
Es necesario que priorices y que pongas esas acciones delante, porque si no, empiezas con muchísimas cosas y dejas eso para el final. Esto se llama procrastinar.
Procrastinar
Procrastinar es cuando demoras la realización de algo, lo postergas hasta el punto de que apenas te da tiempo para realizarlo o que ya no tiene la posibilidad de hacerlo. Es un modo muy común de autosabotaje.
Autosabotaje
Autosabotaje es cuando queremos hacer algo, pero realizamos lo contrario. Una parte de nosotros quiere hacer algo pero hay otra parte que hace todo lo posible para que esto no suceda.
¿Cómo ocurre esto? Porque la programación inconsciente, esas memorias emocionales y energéticas que te están limitando, hacen que le des más importancia a cualquier cosa en lugar de a lo que realmente va a marcar una diferencia en tu vida.
Organización y gestión del tiempo
Antes de comenzar tu día, es muy importante organizar todo lo que vas a hacer.
Es muy conveniente tener una visión panorámica de lo que vamos a realizar a largo plazo, para asegurarnos de que nuestras acciones van a acercarnos a nuestras metas y objetivos. Además conviene tener claro qué vamos a realizar mes a mes.
De esta manera, será más fácil saber cuáles son las tareas prioritarias del cada semana y de cada día. Así en primer lugar, daremos la prioridad a aquello que la tiene.
Invertir tiempo en tu desarrollo
Para que puedas tener experiencias diferentes, hay una serie de rutinas que puedes empezar a instalar en tu vida y que van a hacer una gran diferencia.
Por ejemplo, realizar la práctica de la atención consciente. Yo propongo una práctica de tan solo dos minutos de meditación porque la mente divaga mucho y es importante tener un tiempo muy limitado, donde permanezcamos atentos y concentrados.
No quiere decir que sean los únicos dos minutos durante el día, pero si realizas dos minutos muchas veces al día, vas a empezar a estar más consciente a estar presente en tu vida.
Practica Atención Consciente
Muchas personas me dicen que no tienen tiempo para hacer la práctica de meditar en 2 minutos. ¿Cómo es posible si todos tenemos 1440? Es una contradicción. Se llama autosabotaje. Se trata de hacer todo lo que realmente no produce un cambio en ti, en lugar de las cuestiones, aunque sean muy pequeñas, que van a marcar una gran diferencia.
Recuerda: realiza lo importante. Revisa qué es lo que tienes que hacer. Estudia qué es lo que va a marcar la diferencia. Cuál es ese 20% de acciones( internas o externas) que van a hacer de ti una persona diferente, que te van a permitir ser y estar en un modo distinto y, por lo tanto, tener otras experiencias, disfrutar de otros resultados.